如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色。那么到底什么样的牙齿可以做牙齿的美白呢？
1、对于牙齿本身的颜色偏黄,冷光美白的效果最佳;
2 对于外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，冷光美白的效果最佳；
3、中轻度四环素牙、氟斑牙、其他因素引起的变色牙、遗传性黄牙一般一次治疗就可获得满意的结果。因为冷光美白的原理不仅是将牙釉质直到牙本质浅层的色素置换出来,还有一个作用是将晶状体的透明度降低，由原来的透明变为半透明，从而减少了牙本质的色素；
4、重度四环素牙、 氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般需要一次以上的治疗（只作一次效果欠佳），这之间相隔半个月，才能获得让医生和病人比较满意的结果。一般第一次治疗后，在比色板上会有四到五个色阶的提高。但是直观上变化不是很大，第二次治疗后会在第一次治疗的结果上再有至少3个色阶的提高，在这次治疗后我们会看到较满意的结果，但是可能达不到洁白如玉的感觉；
5、伴有釉质发育不良的药物性变色牙，很可能会引起病人较大的不适感，所以不是冷光美白的适应症；
6、死髓牙漂白治疗后复色很快，所以不是冷光牙齿美白的适应症。冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用，所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症。
牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白等方式。 现在口腔科最长用的是冷光美白。
到医院洗一洗就好了
少服用药物，有西藏同胞介绍吃生肉（巴西人也爱吃生牛肉）
