谢谢。
脂肪形成是指间充质细胞先分化为脂肪前体细胞，再形成充满脂质或脂肪的脂肪细胞的过程。研究发现，在脂肪前体细胞转化为脂肪细胞的过程中，PPARγ具有决定性的作用。高脂肪类、高糖类食物容易堆积脂肪。比如肥肉、奶油等。不喜欢锻炼脂肪就比较容易堆积,经常坐着也会使脂肪堆积.
所以要多运动了，尤其是腹部的锻炼，你可以坐在凳子上，把双腿并在一起抬高，离地，腿不打弯,双手平举，每天坚持。还有转呼拉圈，每天1000个。或者躺在床上脚凳自行车，正反每组做上50个就行，平躺,慢慢抬高双腿,再慢慢放下来,别看简单,我做的时候经常浑身是汗,挺有用的.贵在坚持！
