我从小的时候就头发很少 而且发黄 很干燥 看上去象是缺少某种营养物质 帮帮忙吧
可能缺乏的营养:锌。
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。
不要每天洗头,一般2-3天一次,不要去烫头发!具体缺什么我也不知道,我女朋友也那样的,我觉得多吃蔬菜应该是能供应足够的营养物质吧!
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