我怎么感觉有心理问题很难恢复呢,真怕持续下去,我还有很多梦想没有实现,我不希望我的生活总被烦恼所阻碍,好害怕像别人一样越来越严重,能不能举个成功人士的例子?
你好！
A，在漫长的人生旅途中，没有人从始至终都是幸运儿。
1，在人的生命中，无不交织着喜悦与悲伤，顺利与坎坷，幸运与不幸，得到与失去。正是如此纷繁的内容，构成了生命的多姿多彩，才能品尝到生命复杂的滋味，到日暮黄昏的时候，也才有了那么多可供回忆的内容。
生活就是一个个难题，需要我们不断去破解，最艰难的是解题的过程，承受住那个过程，完成那个过程，人生就多了经历，人生也就多了坚强。
2，将生活中的挫折和困难视为（游戏），不是游戏人生，而是为了以积极的心态去面对现实，去战胜挫折和困难。一切外在的的磨难，都会在心灵交汇，你的盾牌不是外人的帮助与同情，而是心理承受能力。一帆风顺不会使我们的心灵成长苦难可以给我们的心灵淬淬火，加点钢。遇到困难时，沉静下来后，从反面想一想，也许会宽释你阴郁的胸怀。
3，一个人在工作和生活中会遇到各种障碍，困难，遭遇很多失败，痛苦。在挫折面前，有的人会出现暴露，恐慌，悲哀，沮丧，退缩等情绪，影响了学习和工作，损害了身心健康，而又的人却笑对挫折，对环境的变化做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，摆脱失败，走向成功。无论前方是沼泽地还是艳阳天，都要以一个顽强拼搏的精神去追求一个完整而无悔的人生。
4，伟人之所以伟大，只因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心实现自己的目标。 每天给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心你的人生就一定会多姿多彩。
B，有心理问题靠自我调节，完全能康复。康复这种情况只能靠自我调节,谁都有消极低落的时候,找一个空旷没有人的地方,大声呐喊缓解心情,释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话,只会对你的身心健康不利.调整好心态,不要管别人怎么样,改变不了别人,你就慢慢改变自己吧.
1 倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的烦恼一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来.
2 欣赏音乐,听听音乐或参加一些文娱活动,会使她的心情舒畅.
3 运动,比如;去跳绳,下棋,篮球,高尔夫,网球……通过体育锻炼会改善你的心情.让我们用理智的力量控制自己的情绪,面对复杂的现实生活,调整好自己的情绪,愉快地工作和生活吧.
去帮助别人,力所能及的帮助别人的同时,是塑造美好人生的过程.付出必有回报,回报你的绝不是痛苦,而是真诚和热爱.你才过得充实,有意义.
希望你做一个善良,勇敢,自立,敢于实现自己梦想有自信的人.祝你拥有一个美丽的灿烂人生!!
建议多看些森田疗法的书,森田疗法主张顺其自然,为所当为!当你把这八个字弄彻底弄明白之后,我想你所有的心理问题都会消失,海阔天空了!
