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为什么我睡觉总爱做梦

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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进几年我几乎每天睡觉就会做梦，有没有哪个专家帮我解决这个多年的梦

1.睡觉的时候注意被子不要太厚重，否则压迫心脏，此时最容易做梦，而且是噩梦。

2，关好门窗，安全因素很重要，安全了你才能放心睡觉，心无旁骛。

3，若喝上一杯牛奶则有助于睡眠。

 
 
 
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