凹乳头有什么办能解决吗吗?

凹乳头可能由于你在乳房发育是穿了较紧的文胸，长期压迫造成的。从根本上就要改变这个情况。最好是晚上睡觉时解开文胸，甚至不穿，避免压缩乳房。另外从中医的角度来讲，可以通过按摩，牵引。也就是说每天保持五十次对乳房的搽揉，直到有发红，发热出现；再用双手捏住乳头平胸直拉，不可用力过猛，以伤乳腺管。每次牵引不超过两分钟，每天至少做三十次。如果你已经结婚，或者有男朋友的话，你不介意，也可以叫他帮你，特别是用嘴巴

应该不断的向外牵拉，适当的冷刺激。