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作完骨科的手术后应该吃点什么

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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刚做完骨科手术,需要补补,应该吃点什么

应该补钙

含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50％，其他的含钙食物吸收率更低。

 
 
 
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