我经常感冒，想补补。
保健，就是平衡营养，维护身体健康，如果不具生命结构，是人工合成或化工萃取合成的，如果根本就不 能对 人体的 营养成分进行均衡
蛋白粉, 一般是采用提纯的大豆蛋白，或者酪蛋白，或者乳清蛋白，或者上述几种蛋白的组合体。蛋白粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良。对于处于生长发育期的少年儿童，妊娠期及哺乳期妇女及胃肠道功能较弱的老年人，可适当采用蛋白粉补充蛋白质。
有些人服用蛋白粉后出现肾功能衰竭症状，应该慎用。
可以选择安利蛋白粉、硕森高钙蛋白粉。
上面说的很对，可以找我买安利蛋白粉。051261230656
乳清蛋白是最优质的蛋白质来源。
1、非常珍贵：每100克牛奶中只能提取不足0.7克的乳清蛋白——无脂肪、胆固醇和变性的蛋白质颗粒，其生产成本是大豆蛋白的3倍以上。
2、最接近母乳的天然蛋白质：乳清蛋白的内部结构以及氨基酸的含量与母乳惊人的相似，并富含各种对人体有极高功能价值的活性物质，如：α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、乳铁蛋白等。
3、水溶性、吸收利用率高：是单位最小的蛋白质，水溶性、吸收利用率高均比大豆蛋白粉高得多；乳清蛋白的利用率是大豆植物蛋白的1.7倍，几乎可以完全被人体充分吸收和利用。
4、营养价值高：乳清蛋白质的营养价值比酪蛋白、大豆浓缩蛋白、鸡蛋蛋白等蛋白质更优越。乳清中主要的蛋白质成分有（b）β-乳球蛋白（48%）、a-乳白蛋白（19%）、蛋白酶-胨(20%)、血清蛋白（5%）和免疫球蛋白（8%），各具有独特的生物活性。
乳清蛋白的适宜人群：大多数人群都适合食用。尤其适合于欲提高免疫功能、抗疲劳人士；非传染性慢性疾病患者；从事健身运动的人群；从事脑力劳动的白领阶层；处于成长发育期的青少年、儿童；同时对孕妇及老年人也较为适合。
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