最近工作时老感觉烦躁,压抑.总不想工作,就想什么事都不做.现在平时生活也是感觉压抑,没意思,高兴不起来.不知怎么回事.是工作压力大吗?还是得了抑郁症?我感觉抑郁症的几率比较大
如果呢长时间这样，就有可能发展成为抑郁症。
你这个叫无聊。或叫极度无聊。
是生活枯燥，感情匮乏等的表现。
就是说，工作，生活，学习缺少内在推动力。觉得没有意思，没有兴趣。
工作压力，估计有。很多人是因为感觉太难。觉得吃力，而想逃避的不想做。你是这样吗？你自己考虑
有的人是因为工作时间久了。没有了之前的热情。因为一直没有变化。感觉不到新鲜感。确实那么点激情。
.....
原因很多。你可以把自己认为的所有可能性，都统计写出来。逐一分析一下。做个自我认识。
生活方面。忙碌起来，可以忘记烦恼。生活丰富一点。做点自己感兴趣的事情，一方面，缓解工作压力。
一方面，其实也是享受生活。看电视，自己一个看。会觉得很无聊。但是同样是看过的内容，有时候，跟自己在乎的人，比如是亲人、爱人看的时候，感觉就不一样。因为看他们快乐。自己也很快乐。
所以啊，我觉得吧，快乐因为分享而更加让人快乐。
但联系这一切的，就是感情。
这个感情是精神上的东西。是人的内在推动力量。很多事情，我们因为出于感情而做些事情。就感觉特别有意义。不是吗？
我的建议：
1、多交些朋友。值得交的那种。分享快乐。你会更快乐。
2、跟家人保持联系。经常性的。
3、发展一些爱好。跟别人分享。你会更快乐。
方法你可以找很多很多。但不去尝试，那就没有意义了。
因为无聊。所以，要找点事情做。
做多了，就会漫漫熟悉，在多做一段时间，就会形成技能。....
进而增强了自信。同时有了跟人沟通的媒介。
这样，朋友多了。生活丰富了。自然不会无聊了。
4、坚持身体锻炼。保持身体活力。至少要有精神。这样就要保持好的生活习惯了。
让自己过得舒服点。
有空的话，条件允许可以出去走走。旅游！
拜访朋友！
在有无聊的感觉的时候。记得要马上转移注意力。吧自己从那样的心境中拖出来。
现在工作生活压力大.很多人都有这样的情况,如果可能让自己放松一段时间,就休息一下,试试自己是否舒服些.有时间可以看看这个网站.也许对你有益.http://forum.cyberctm.com/forum/index.php?gid=78
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