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怎样提高抵抗工作学习压力的能力?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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怎样提高抵抗工作学习压力的能力?我在压力大的时候总感到不能正常发挥,怎么办啊?

压力大,主要有两方面原因构成,主要原因是对自己不自信,然后是太看中结果,在然后是缺少面对的勇气和技巧。

不自信包括两个方面,一是自己脑子里装的所需的知识确实太少,自然就不自信了,这就需要自己踏踏实实把需要掌握的都掌握了,自然就有底了。二是自身本来就有不自信的气质,这就需要靠自己调节了,比如参加一些是自己优势的活动,自然就有自信了,或者自我调节。

太看重结果,在解决了上面的问题后这个就迎刃而解了,如果上面的没解决,就自己把他看轻一些,天塌下来又姚明顶着呢,条条大道通罗马,何必掉一棵树上呢。

在然后一切都想好了,就积极面对,怕什么,脑袋掉了也就碗大个疤,活着就没什么怕的,勇敢面对,勇敢改变!

相信你会成功。

 
 
 
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