我的女孩今年14岁，学习不错，每次考试前都很紧张，怕考不好；平常遇到一些不顺心的小事，情绪都要受影响。请教解决的办法。谢谢。
你好：
1.14岁的女孩，在这个时候正是她人生观、价值观、世界观形成的时候，所以在这个时候作为父母的你们，应该勤于女儿沟通，多多的了解她，自然当他信任你们的时候，在遇到困难，或者不顺时就会与你们交谈，这是你们不但要认真、细心的听她倾诉，帮她想办法解决，同时也要引领他树立正确的世界观、人生观、价值观。
2.综你所述，你的女儿应该是一名品学兼优的好学生，她的性格趋于中性，既不太内向也不太外向，她与同学关系处的比较好，比较有人员，但是他太在意别人对他的看法，同时她也会因为一些鸡毛蒜皮的小事儿影像学习，她在家族中也是亲朋们的掌上明珠，在很多场合都会受到大家的尊敬和爱戴，她很斯文，是老师眼中的好学生，父母眼中的乖乖女。
3.至于怎样解决你女儿的问题，正所谓心病还需心药医，应该运用内外因相结合的办法，从内因入手，外因相结合。所谓内因就是要然他自己想通，自己明白他这样的性格会对他将来中考、高考所造成的影响，会对他的性格有什么影响，让她明白她所在考试之中的焦虑，纯属于杞人忧天，换句话说：你在考试中想那有什么用，害怕考不好等诸多想法只会对你的成绩有百害而无一利，考试的时候只要报个平常心就可以，不要必胜心，也不要焦虑，记住平常心。记住在办事情之前要先考虑最坏的结果，如果那都可以接受，你还有什么负担。个你的女儿讲明这些。告诉她：人无千日好，花无百日红。谁都有不顺心的时候，遇到不顺心的事情，如果是我力之所能及的，就要想办法去解决，就在这不断的解决问题中你会变得成熟。如果是你之力所不能够解决的，就干脆不想，把它抛在脑后，去做有意义的事。这是内因。 外因就是你们应当多与她沟通，不要贴别在意他的成绩，让他自由发展，他考好了，你要鼓励他，他考得不好你也要鼓励他。
4.平时多带他散散心，去户外宽广的地方走走。最后祝愿您的女儿能够克服问题，走向成功。
你们对孩子的成绩看得重,无形中给孩子造成巨大的压力,所以她才会紧张害怕.建议多带小孩去作户外运动,平时多注意帮助辅导,和她交朋友,情形会逐渐好起来!
这样情绪不稳或者心理素质不强的孩子，作为父母的教育办法是鼓励，一般这样的孩子大多数是对自己没有信心，在考试前表现的比较明显，如紧张、多虑、发脾气、沮丧等等。因此，父母要在生活中，多鼓励少批评，增加她的自信，比如，常对她说，我们相信你，你是最棒的！只要努力就好，你已经很优秀了！在她每做对或者取的一定成绩时，你都要赞赏和鼓励，这样通过鼓励让她逐渐培养起信心，慢慢会转化她不自信的情绪，这需要过程，父母都望子成龙望女成凤，你们首先要对自己有信心，让笑容展现在你的脸上，让鼓励温暖孩子的心，祝你们成功！
