血沉偏高者应该注意什么？
比如在饮食上应怎样搭配？还有什么其他的注意事项？
谢谢！
血沉偏高者应该注意：
1.控制体重；
2.减少用盐；
3.减少喝酒，喝酒和上血压的关系极为密切；
4.维持钾和钠的平衡，比例约为3:1；
5.补充钙质；
6.避免锻链肌肉的运动，以免血压突然窜高；
7.进行有氧运动；
8.考虑吃素；
9.经常量血压；
10.保持心情愉快；
11.少说话；
12.也注意配偶的血压，研究显示夫妻双方的血压将互相影响；
13.与宠物玩耍可降下血压；
14.查清原因，注意病情发展动向，及时医治。
新鲜的血液放在特制的带有刻度的玻璃管中,静置一定时间后,红细胞即从血浆中分离出来而下沉,红细胞下沉的速度叫红细胞沉降率，即血沉。它的快慢与血浆粘度，尤其与红细胞间的聚集力有关系。红细胞间的聚集力大，血沉就快，反之就慢。血沉是一种非特异性试验，不能单独用以诊断任何疾病。
血沉增快可见于下列情况1、贫血2、见于使血浆纤维蛋白原、球蛋白或胆固醇增高、或使组织破坏的疾病，如结核病、风湿性疾病、多发性骨髓瘤、结缔组织病、巨球蛋白血症、心肌梗死、恶性肿瘤等。
