您好，建议您采用以下方法监测排卵：
一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
三是用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。
如果监测不到排卵，及时到正规医院接受检查，祝健康!
排卵试纸的不一定非常准确，建议到医院做排卵监测。
卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH)的作用下发育成熟的。在PL前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以排卵试纸的测试一般不建议使用，准确率非常低！
参考文献：www.gymwh.com
如果月经规律则排卵日一般是在下次月经前14天左右，及其前后4-5天为排卵期，一般来说体温升高0.3-0.5度说明有可能有排卵。建议观察三个月基础体温，或是用B超，排卵试纸的监测来观察排卵情况。排卵期的白带秀明、量多，而其他时间则量少、祝好！
参考文献：http://www.mztj.cn/
