蛮担心自己睡一觉醒不过来，应为迟到了而误了很重要的事情，或者因为工作的关系不象正常工作早八晚五下班，隔几天加一个夜班什么的这样每次需要的睡眠时间会不会都不相同，一般睡眠时间是因什么定的，在什么时候才会想1
闹钟,最好,我也每次这样,有闹钟,我就会睡的很安稳,其实就是买个安全感
如果可以的话，最好让别人（当然，那人必须可靠，不能是马大哈）把你叫醒。
你没有手机吗？把它定时啊，如果还不放心的话，可以买一个闹钟，那就双保险了。
你太紧张了,还没有完全从你工作的状态走出来
其实没有必要的嘛,手机都有闹钟的
主要是你睡前可以做一些帮助睡眠的准备
比较和朋友聊天,看看误乐节目
用热水泡泡脚,或者运动出点汗等等
你可以上网查查人的"生物钟"这个名词对你有些帮助.
你习惯某个时间睡或者醒,这是正常的生物钟现象,但有时你会打乱生物钟规律的.具体我也不太清楚.你上网查查生物钟吧.你可以找到你需要了解的.
