我以前也是 因为工作压力大而经常的失眠 一宿一宿的睡不着 去医院医生给我开了一堆的安神药 吃了好长时间也没有效果 后来我在网上看到有好多的网友在谈论睡美人香薰组合的 我看网友的反响特别好 就买了一套试试 用了大概两个星期 睡眠的质量确实比以前好多了 经常做梦的现象也没有了 我觉得睡美人挺适合你的 到百度上直接搜香睡网就可以 了 希望可以帮到你
因为你打乱了生物钟。还有一种可能是你这时大脑处于兴奋状态，没有安静下来。
身体内的生物钟紊乱的关系,我使用的睡.美人.香熏组合,能够调节身体生物钟,抑制大脑兴的效果非常好.
那时自己的一种习惯，过了时间睡不着，你可以用一下楼上说的睡美人，相信效果不错，用后就会变成睡美人了