我很喜欢吃水果,特别是桔子与可橙,但自己身体又虚,经常月经不调,有谁知道什么水果VC丰富但又适合我吃.
橙子可以每天吃一个，桔子有些内热．葡萄柚ＶＣ非常丰富而且是快乐食品，可以通畅神经递质通路，预防和缓解抑郁．月经不调还是去看看中医吧．经期忌生冷、辛辣食品,放松心情。