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看书头痛怎么办

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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最近,在自习中级财务总觉得头痛,记忆力也不好.请问有什么好办法啊?

1,一定要注意房间的通风

2,学习中间要适当休息10-20分钟,闭目3分钟并按摩眼眶周围穴位(如同眼保健操的穴位);远眺3分钟并按压太阳穴(心中反复默念1234-深吸气,5678-长出气,速度要慢,吸气时感觉气沉腹腔,乎气时感觉气从足跟向上推出)

3,用双手托腮,双手中指后移至耳后脖颈的发际处按压按摩2分钟。

嘻嘻~~我的经验,你不妨试试,效果不错哦!

很可能是眼睛或鼻子的问题,应该去检查一下。

好办法就是:该休息休息,休息好了后再看书,另外就是不要死读书,理解着去读,理解了就能看进去了。

 
 
 
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