工作做完了总有一种不放心,好像还有什么事情没有做完的感觉,怎样合理安排自己的工作呢?
可不可以列一张工作日程表,按工作的轻重和缓急,列出来,按计划去执行!
这是一种焦虑心态的表现,我上学那会也有同样的感觉,作业都做完了老是感觉没做完似的,呵呵!还有经常外出旅游总是觉得忘带什么,我建议你应该列个工作日程表,这样既不会怕漏做,工作起来效率也高。还有经常做些户外运动可以缓解焦虑。
工作做完了总有一种不放心,好像还有什么事情没有做完的感觉,怎样合理安排自己的工作呢?
可不可以列一张工作日程表,按工作的轻重和缓急,列出来,按计划去执行!
这是一种焦虑心态的表现,我上学那会也有同样的感觉,作业都做完了老是感觉没做完似的,呵呵!还有经常外出旅游总是觉得忘带什么,我建议你应该列个工作日程表,这样既不会怕漏做,工作起来效率也高。还有经常做些户外运动可以缓解焦虑。