大家好，我这次去医院检查双膝X线，检查结果是：双膝诸骨骨端骨质增生，关节间隙不窄。印象：双膝关节退变。医生说，以后最好不要去游泳了。
我最近刚学会了蛙泳,而且一星期有3天去游泳,每次要游一个半小时.个听说蛙泳会造成前交叉韧带的拉伤和半月板的损伤。不知我这种情况还能游蛙泳吗？
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双膝关节退变多是受风、寒、湿邪侵入导致或因劳损所致，游泳，蛙泳
均可继续进行，如果你的双膝关节退变（骨质增生症）产生了疼痛，我建议你不妨用热敷治疗方法：“颈腰腿痛贴”，“骨质增生外敷灵”， “痛痹散”“风湿骨痛散”都是不错的外敷自热中药，上药均为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷30-40分钟即可，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用。你不妨试一试.
这个吗！游蛙泳需要用双膝弯曲所以游蛙泳不是很好，如果您不确定可以问医生。
你好！请不必担心。人体中年后出现骨质增生，是人体生长的必然过程。从诊断看基本不算问题，如无疼痛感就无问题。至于不要游泳不敢苟同，因为游泳运动对膝关节活动持重较轻，只要自身感到水温不寒凉就可去游泳。实践已经证明游泳是一种非常好的健身运动，很多有关节疾病的人都恢复了健康。但注意自身的反应如两个月关节无疼痛。肿胀等不适反应就尽情的游吧。身体会更加健康！至于听说蛙泳会损伤前交叉韧带及半月板损伤的问题，简而言之那是专业运动员（每天十个小时以上的练习）的职业疾病，我们不会因游泳而得那种疾病。
骨质增生症是一组好发于中老年人的疑难杂症，如颈椎病、腰椎病、增生性关节炎、坐骨神经痛等，尤其是肥胖的女性居多，50岁以上的老年人骨增生发生率为98％，主要表现为负重的关节（如颈椎、腰椎、膝关节、跟骨）疼痛、僵硬、酸胀，屈伸不利。那么骨质增生的注意事项都有哪些呢？
参考文献：www.gubing99.cn