今天头有点痛，有种莫名其妙的沮丧，脑子里总是浮现着以前的不快，恰好刚刚看到一条新闻，说广州一男子闹市持刀抹脖自尽，怎么我也有这样的冲动？压力太大了……
世事沧桑变化，我们现在所自认的苦痛，几十年后大都会变得可笑而无谓。也许只是情感上暂时的挫折，也许只是工作中恼人的乏味，也许只是处境上两难的抉择，但都不是真正的大痛苦。世间有许许多多的人，有小百姓，更有大人物，他们所经历的苦痛远甚于此，与他们相比，我们自然应当更心平气和一些。
可是，我们的心也同样是血和肉做成的，我们的喜怒哀乐又怎能说是不真实的呢?一段刻骨恋情的结束，一片美丽梦想的落空，一个人生机遇的错过，又何尝不令我们心碎呢?它是那么残酷地出现在你眼前，告诉你这是一个真真正正的现实，这个时候，谁能够忍住不在心里大哭一场呢?但是我相信，那些生活的强者和智者，在痛苦之后，都会重拾微笑，心里更添一份成熟的情怀。
当我们期望的爱落空，最初，也许是觉得失去了那个人，你所痛惜的是不再能够与那个人朝夕相处、相依相伴，你所熟悉的一切一切，都已成为过去。但当你认为的幸福却仿佛被别人夺去，这种被排斥的感觉是那么地灼伤着你的心，你曾付出了那么多，牺牲了那么多，得到的结果却是你最不愿意接受的……
可是到了后来，你渐渐地发现，这一场爱中，你真正失落的，并不是那个人，或者说不仅仅是那个人，那个模糊的影子已不再像当初那样令你无限追忆了，真正失落的却是你自己!爱一个人的时候，期望得到她的爱，这是不错的，但其实再细细地想，这期望的下面又何尝不是为了证明自己选择的正确呢?为了爱，你可以众叛亲离，你可以孤注一掷，甚至你可以赴汤蹈火……你所做的这一切，必须要由你最终得到了爱来证明它的价值。也许你永远不会承认自我的否定，但是，只要你曾经动过情、用过心，那么，在夜阑人静的时候，你可以再问一问自己，是否真的有必要在面对自己爱的失败时，依旧死死挣扎。
无论在生活中遇到什么,都会得到解决的,好好生活,好好爱自己!
不防试试啊,到时候就知道自己没勇气自杀了，与死比起来压力是小问题啦
看来你问题很严重。有机会聊聊，我若能帮你的，一定帮你！
有压力就找朋友说出来，宣泄一下会好的多。
今天周末，或者出去玩，散心。
找朋友聊聊天，或旅游一下。当生病情绪低落的时候，工作或生活中不顺心，我也会出现这种想法，我今天听了于丹的庄子感觉好多了
想想最近都有什么压力。找出原因。适度发泄。和亲人朋友多沟通。偶尔萌发这种念头也不是什么大问题。如果觉得还不能解决，找当地心理医生。
我想你可能性是一直以来的压力，然后在这吗一天感觉到你很累，生活本来就是不快乐的事啊 正是这样我们就要快乐生活每一天啊 你可以联系我
先了解一下：
强迫症（Obsessive-compulsive neurosis，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
如果严重影响到生活。就要看心理医生。
这个问题主要是来源于恐惧和焦虑！
你的情况还不是强迫症，不用担心。
建议：
1、放松。不压抑自己，就是说，不强迫自己不去想它。顺其自然。
2、转移疗法；一旦有这种想法的时候。要学会转移注意力。刻意打断这样的思路。
3、改善自己。提高自己的能力。减少生活和工作上带来的压力。
提高自己的自信。让自己相信自己有能力解决所有自己遇到的问题。
这个就是获得内在安全感，而防止恐惧和焦虑最好的办法。
