我现在用仰卧起坐板做了一段时间的仰卧起坐，现在每次做的时候大腿根部总是疼，做完了还是疼，请问这种情况是正常的还是哪个部位受伤了？？？
你这个情况嘛,应该不是受伤,是正常的肌肉疲劳现象,休息以下,叫家人帮忙按摩一下,注意休息就会好的了,我看你一定是很久没做运动了,突然做得比较过度,就会出现上述的情况,我建议你每次开始做时的量要掌握,然后才每天逐步增加,给身体一个适应的时间,这样就会得到很好的效果,长期坚持这种锻炼的话,腹部必定会多出几块肌肉来的.嘻嘻!
这是正常现象，不过是肌肉疲劳而已，只要经过一段时间的继续锻炼或者休息，就可以自行消除的。
