我非常自卑，我是个又矮，又黑，还满脸青春痘的大胖子。思维还非常跳跃。没人愿意和我交朋友。我该怎么办，我都24岁了，还没交过女朋友。我难道就要孤单一辈子吗？我好难过。谁能告诉告诉我，我应该怎么做，虽然说外表不重要，但是我觉得一个好的外表能受人欢迎。我希望改变改变我自己。谁能帮帮我
外在的东西是不应该该很在乎的，可是像您的这种情况就不能这么一概而论了，因为，您外表的问题已经严重地影响到内心了。从这个角度上来讲，外表和内心是息息相关的！外表和内心同样重要！
而事实上，如您所说，您的外表是那么的不如人意。怎么办呢？
外表是您身体上的的硬件设施，除非有超凡的魔法或者天价的整容（这样的整容带来的后果是可想而知的），您没有办法改变您的容貌了，对吗？那么对于这种没有办法改变的东西，苦恼和自卑是没有用的，它们会让你更加地不堪入目。
但是，我们可以试图改变我们的软件设施，那就是心态。刚才不是说了吗？外表和内心是息息相关的，我们大多数人都能看到外貌对内心的影响，却忽视了内心对外貌的塑造功能。一个自信的人，你会看到他神采飞扬、脚步轻盈；一个幸福的人，你会看到他面带微笑、举止和善；而一个内心卑微的人，你会感觉他行为猥琐、目光闪烁；一个自卑的人，表现出来会是垂头丧气、无精打采、畏畏缩缩……
说了这么多，只想告诉你。内外兼美是每个人的追求，可是有谁能如其所愿？生命给了我们这样的面孔，但没有确定我们的心智，接受你所不能改变的，以轻松美好的心态去追求你所能追求到的！
生命会因为心情而美好！面容姣好的林妹妹结局是……那样的，身强体壮的你结局绝对不会是那样！！
没有好的外表，可爱也会吸引人的啊。
第一个朋友回答的你很好啊。
外表改变不了，心态很重要。
因为外表都这样了，心态再接受不了，只能一直负性循环里挣扎。
如果自己承认自己的弱势，接纳自己，用别的方面来弥补缺憾，你一样获得完整和自信。
你在大街上看看哦，是外表好的人多，还是一般的人多，或者有更糟糕的呢？身体的潇洒来于心灵的潇洒，脚步的轻松来于心灵的轻松。
祝福你
心岸医生
楼上的朋友都讲了关于心态的问题，我这里不再重复了。针对你讲的个又矮，又黑，还满脸青春痘的大胖子。个子矮不能改变，但可以通过合适得体的穿着，会显得高一些。比如穿同色的套装。皮肤黑做一些适当的防护。会改善的。有青春痘一是年龄问题，随着时间推移会改善。选择泡沫大的洗面奶。彻底清洁皮肤。大胖子是要减肥，即使是男人也不能放纵自己。这是从外表的改变。男人要发型得体，衣服干净。我有一个朋友，个子也不高，皮肤也黑。但他身材适中，穿着得体。整体气质不错，人缘特别好，还娶了个大美女呢。这是讲外表，内涵方面，努力工作，积极上进，也就是注重内涵。如果有幽默智慧的谈吐和事业有成。已经是很有魅力的男人了。
