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年轻人需要补钙吗？

王朝养生·作者佚名 2011-12-04

最近帮爸妈买了钙中钙高钙片，我也跟着吃了起来，请问20多岁的年轻人需要补钙吗？

年轻人只要能够正常均衡饮食的，在一般情况下，都能够从食物中获得足够的钙，不需要刻意补钙。

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