请问早上跑步到底是空腹好还是吃完东西好?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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有没有科学根据

晨练要太阳出来了就行。空腹练好,不能吃饱后练,饭后要保证消化系统的血液供给.

晨练本来就不好,早晨二氧化碳多,呼吸不到新鲜空气,晚餐前运动最好

 
 
 
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