我现在饭前吃吗丁啉（15到30分钟） 增强胃动力 饭后吃胃必治 嚼服 我胃有些下垂 医生说还不够下垂
是1.5cm 晚上去跑步 有时打球 不知这样对我身体是否有帮助 还有什么要改进的吗？谢谢
不可取，如果有胃胀感饭前吃吗丁啉到也行。但也不可长期服用。胃必治主要适用于胃及十二指肠溃疡、慢性浅表性胃炎、胃酸过多症及神经性消化不良等。对治疗胃下垂不相应。
像你这种轻度胃下垂最好加强营养使自己体型胖起来，这对你胃的恢复也有一定作用。虽然胃下垂每天应进行适当的运动，但要避免剧烈活动，尤其是跳跃运动，你说的打球就更不可取了，因为胃部在打球跳跃之间必然上下颠簸这对你胃部不但没有帮助，反而会加重病情。胃下垂还不应长时站立。
康复的体育锻炼以锻炼腹肌为主，比如，仰卧起坐锻炼２－３次，每次１０分钟。体操、太极拳、八段锦 、散步等。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。还可做 腹式呼吸即：吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。在床上宜取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。可在体育锻炼后进行10分钟左右，按摩腹部。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部即可。这些运动和方法对治疗 胃下垂有一定帮助，您不妨试试。
