用减肥药吧，用摆肚 E 瘦就行，没副作用，减的还快，同时你再多运动运动，还有最好你控制一下饮食，象肉了什么的就少吃，或者不吃，你很快就可以瘦下来
我觉得减肥最主要的是饮食方面问题,一定要注意,平时要多吃一些水果和新鲜蔬菜,既补充了营养又不会很饿,另外我建议你可以试试中草药配方研制而成的维欧美瘦身胶囊效果不错,服用后没有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陈皮,茯苓 ,山楂，莱菔子等多种中草药研制而成,你可以完全放心的服用
参考文献：www.weioumei.com
你减肥可以使用外用的那个易青贴看看
我使用确实不错
上班也没有时间运动
而且饮食现在都规律了很多
体形上的变化，我们同事都说明显
你也可以试试看
外用的，怎么说副作用都会很少
何况我到现在都不使用3个多月了
也没有感觉出来