我今年57岁，85年7月脑淤血中风，到现在已经1年8个月了，我每天坚持锻炼，连下雨下雪都没间断，到现在的情况是：别人说看不出有过中风，而我自己感觉患侧无力，特别是肌肉痉孪，到天气冷身体就不能自然活动，而且患肢有麻，疼感。请问有经验的专家：我还能继续恢复吗？
中风康复治疗的大量工作是在基层医疗机构或家庭中进行的。实践证明，许多中风患者通过康复训练可以生活自理，甚至恢复工作能力。中风患者康复内容有：
(1)各种理疗：包括电疗、光疗、水疗、蜡疗以及中西医结合的电针疗法、超声疗法、穴位磁疗、中西药直流电导人疗法等。
(2)作业疗法：包括衣一、食、住、行的日常生活基础动作、职业劳动动作及工艺劳动动作训练等。目的是让患者逐渐适应个人生活、家庭生活、社会生活的种种需要。
(3)医疗体育：是康复医疗的主要方法之一。常用的有现代医疗体操及中医传统体疗，如气功、按摩等。
(4)语言训练：对失语患者施行语言训练，可在一定程度上恢复其说话能力。
(5)心理康复：研究患者的心理状态及智力状况，运用心理疗法促使患者的心理康复。
(6)娱乐康复工程：娱乐不但有助于身体功能的改善，还可振奋患者的精神和情绪，避然产生孤独寂寞感。方式有听音乐、练习乐器、缝纫、绘画等。
先生，我想说的是，你应该找个有经验的康复理疗师，帮你做全面的指导，因为你的锻炼偏于盲目，没有针对性，最好去医院康复科做咨询！
