最好是休息一个月（减少下地走动）,拍片虽然没事,也不排除软骨、韧带等软组织的损伤.
你好!会慢慢的恢复的!不过得休息一段时间，因为韧带一定有些损伤!要注意 保暖!可以使用董氏膏药进行贴!
这样好的效果会更好!