我今年21岁了 ~~晚上就是要说梦话,不知道怎么办才好~黑漆漆的晚上说梦话很吓人的 老是有同学说我晚上说梦话~~还好他们听不懂我说什么~~大家有好的方法治疗吗????
这是平时大脑程序的滞留,就像win98里关机时文件夹没关,第二次打开时他还是会在跳出来一样
睡觉时多想想美好的事,别太复杂 然后想象一片大海,用想象时他平静,渐渐的,你就会得到真正的镇定,不能保证不做梦,但说梦话是不会了。
调整好心态。
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