我 18岁167可是才103斤我很想胖可是胖不起来我想问问网友怎么样才能胖啊！
少动多吃,多吃烤肠,胖. 另外一种加大运动量,多吃. 最后一种不推荐有害健康-----长期服用激素类药.
可以每天吃点桂圆肉,多吃饭,不要挑食.
唉呀不好意思 我以为你167斤呢！汗...
多吃牛肉 少吃猪肉 多运动 我同学一个冬天长了20斤 每周一三五跑步 大概一次6000米 然后再简单做些力量性练习～就差不多了～
我是要减肥 呵呵...增肥的人还真是少见～祝你成功！！
不挑食...合理搭配饮食
多运动,多吃菜...
你的体重和身高正好匹配
