请问什么食物对前列腺保健有益?请各位高手帮忙
前列腺的食疗:苁蓉羊肉粥属温热性药粥方，适于冬天服食，以5-7天为一疗程。对老人前列腺增生寓补于治，取效颇佳。凡大便溏薄、性功能亢进者不宜选用。 前列腺的饮食疗法,前列腺的饮食:原料：蔡菜适量。制法：将葵菜叶洗净，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食盐、味精调味即成。服法：空腹食，每日2次。功用：消炎解毒，清热利湿。
参考文献：http://www.nankekf.cn/qlx/article/070707155951.htm
南瓜籽非常好。
西红柿、花粉和新鲜蔬菜。