想快速增高
顺其自然更好
想长高的方法最有效的是多喝牛奶多参加运动。我同事原来也1。65米,19岁的时候就这样,现在25岁1。72米了。她父亲1。72米,母亲1。65米也不高,可是她现在就很高,问她的原因她就是说那时她很喜欢运动,牛奶也喝得多,所以长得很快,意想不到有1。72米了。所以这个方法建议你可以参考。
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