有的乌龟有几百岁了还活的好好的
《内经》首篇叫“上古天真论”，其中记载了中医学的养生防病方法。它首先提出：古人百岁不衰，今人半百而衰，是古今时势之异呢？或是人失调摄之法呢？因为上古之人，其知养生者，能法阴阳而知四时调神之理，又能和术数而知七损八益之法，节饮食以养后天之本，慎起居以节先天之精液，他们做到了积精全神，神与形俱，故能形神健旺，终其天年，度百岁乃去。
今时之人，不知养生之法，不知养性，而以妄为常；不知葆精，而以淫欲竭其精液；不能淡泊，不知持满，务求快心于当时，遂至戕生于异日。这就勿怪乎其人早衰而多病也。
儒、释、道三教皆有养生之法，而皆主张静坐。教人患心摒念，放下尘怀，从“恬淡虚无”四字入手，少一点妄念，便多添一点正气，久而久之，则真气从少，精神内守，病从何来？
静坐又称“打坐”，事先要做好“三调”，即调身、调息、调心。
调身：打坐的姿式要端正，身体不俯不仰，腰背耸直，将两腿盘叠，全身放松，衣带放宽。
调息：打坐时，要闭口藏舌，舌尖抵于上腭。呼吸为息，息粗鼻有声，则叫“风”，不能入静。由粗调细，呼吸似有似无为上。
调心：要把涌现出来的千丝万缕的思想安静下来，因为打坐你才发现思想是很杂乱的。要想名利财色皆为身外之物，而人生苦短，如露如电，应做如是观。把一团烈火的心冷下来，给心松绑，心得自在，不被物欲所扰，则神清气爽，而真气从之。
乌龟的年龄与生长：乌龟寿命究竟有多长，目前尚无定论，一般讲能活100年，据有关考证也有300年以上的，有的甚至过千年。
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1.乌龟有厚厚的甲壳，可以保护内脏，减少水分流失。
2.乌龟行动缓慢，一小时只能爬100多米。它体力消耗得少，所以新陈代谢也特别缓慢。
3.在冰雪覆盖大地时，乌龟不吃也不动，与蛇蛙一样开始它长达四个多月的冬眠，来度过寒冬。
4.除冬眠外，乌龟还有夏眠的习惯。在炎热干旱的夏天，它卧在大石洞里，以此减慢心跳和呼吸来躲过这不利的环境。
5.乌龟平时是个瞌睡虫，爬行几步就会打盹，一天要睡上十五六个小时，能量消耗极少。
6.乌龟的甲壳十分坚硬，遇到外敌时就将头尾和四肢缩到壳里来保护自己。
7.科学家通过研究还发现，乌龟长寿的原因是由于其细胞的分裂代数要比其它动物细胞分裂代数多得多，人一般只有50代左右，而乌龟可达110代。
8.有人还发现龟体内没有致癌因素，所以是不会产生癌变的
乌龟是少数比人类长寿的动物之一。乌龟寿命究竟有多长？有关资料显示：“其自然生命一般为150年”，“据有关考证也有300年以上的，有的甚至过千年。”乌龟长寿的奥秘是什么呢？科学家们发现，乌龟不仅新陈代谢缓慢，而且还能使自己的生理节奏放慢，进入假死状态。细胞研究发现，动物的成纤维细胞繁殖代数与动物寿命呈正比。乌龟的细胞分化缓慢，繁殖代的次数多，它的成纤维细胞体外培养可达到125代，而人类成纤维细胞只能达到50代。
参考资料：生物百科
