胆固醇高

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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偏瘦也会高胆固醇吗?胆固醇高可以饮牛奶吗?

也会。高血脂在比较胖的人群中高发,但是有些瘦的人也有,这和体内代谢有关。

喝脱脂奶可以。

还要注意少吃或不吃含胆固醇高的食物,如蛋黄,动物的内脏、脑,肥肉,鱼子,蟹黄,动物的皮等。

偏瘦也会得高脂血症的。特别是在偶然一段时间的生活特别好,就要特别注意。

降血脂食物:

燕麦、茄子、玉米、海带、香菇。

还有:苹果、鱼类、大豆、生姜、牛奶(中脂或脱脂)、韭菜、黄瓜、山楂、花生、绿豆、洋葱、紫菜、竹笋和冬瓜等,都有不同程度的降低血脂的功能。

 
 
 
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