“亚健康”状态是近年来国际医学界提出的医学新概念，是指人的机体虽然无明显的疾病。却呈现出活力降低，适应性不同程度地减退的一种生理状态。它由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致。是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态；也有人称为“第三状态”或“灰色状态”。
亚健康状态的范畴相当广泛，躯体上、心理上的不适应感觉，在相当长的时间内难以确诊是患了哪种病症，均可概括在其中。从预防医学、临床医学、尤其是精神及心理医学的临床实际工作中发现，处于这种亚健康状态的人是相当多的。衰老、疲劳综合征、神经衰弱、更年期综合征以及重病、慢性病的恢复期，均属于“亚健康”状态范畴。
“亚健康”状态产生的主要原因是人体五脏功能下降，患者仅感到身体或精神上的不适，如疲乏无力、精神不安、失眠、头痛、胸闷、饮食纳差等，但经各种仪器和化验检查都没有什么阳性体征，“亚健康”状态极有可能发展成为多种疾病。医学界提示人们“亚健康”状态的存在，但是对其深入的研究是一个跨世纪医学的课题。