我最近发现指甲根的白色半月几乎看不见了，指甲显得短了。经常失眠多梦，时常感觉累。是不是反映在指甲上呢？
怎样从指甲看病兆正常指甲表面光亮，质地坚硬。
当指甲柔弱不坚时，意味着营养不良；
当指甲颜色苍白无华时，显示贫血；
当指甲呈青紫色时，揭示心血管有疾病；
指甲条纹 紊乱，且伴有深褐色时，意味着脱水或肾虚；
指甲凹陷呈匙状，粗糙无华，多发于缺铁性贫血；
如看见指甲根部至末端呈弧隆起，似鼓棰状，提醒呼吸系统或心血管系统有疾病；
如发现指甲出现横纹，警惕心肌梗塞发作。
另外,从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.
看你是否有以下症状:
(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.
(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草
补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌
这些月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。
在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。
元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。
精力不足，要补充蛋白质。
正常的半月痕：
1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒）
2、状态：指甲1/5
3、颜色：奶白，越白越好。
看看你属于哪种情况!你可以选择一些热性温性的食物或补药吃一吃.
(1)热性食物
芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒。
(2)温性食物
高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。等等.
