你认为从晚十一点到早三点半起床

这休息时间合不合理啊?中午可能再睡一小时,

睡眠的时间不够。成年人最好每天保持7个小时以上睡眠。不要小看睡眠哦。一辆钢铁做的汽车跑上十几、二十年就不行了，而肉做的人却可以活八、九十岁，原因就在于人有自我修复功能。白天劳作，晚上是机体自我修复的时间，如果你把这段时间给“节约”掉，机体得不到及时修复，时间久了肯定会出问题。

不合理，至少要五点

• ·这俩作息时间你认为哪时间比较科学
• ·为什么我老婆的肚子在几个月的时间里突然变得好大
• ·体力劳动时间长了累啊! 除了多休息吃点什么
• ·祛除黑眼圈有什么好方法？
• ·辛伐他汀要长期服用吗
• ·内心无比孤独
• ·不觉得困，为什么还老是打哈欠
• ·头疼恶心是什么问题？
• ·月经量少而且腰酸正常吗?
• ·阑尾在哪？患阑尾炎有何症状？