就算是认识的人或朋友,也这样.就看别人一眼马上转移了,后来我逃避般的说话只看别人脸或衣服,很痛苦的说.貌似那是从高一开始,下课和同学说着话,可能是因太无聊吧 我看着他脸上的青春痘. 然后又来另一同学 同样我又看着他们脸上,当时我就在想 看人时 看的是别人哪? 就是这种念头 然后 我看这对方的眼睛就很不自然,和亲人说话时,对着视只为感觉不好意思 和那些陌生人 不友好的人 表示尴尬``不过有些人 我看他同时 他也把视线转移了
不过有时 心情好时 说话没注意一样 感觉又没事了 我并不自卑
其实我也是这样，但我想改变也并不难，只要自己勇敢的看别人一次，我想这样的缓和多了，下次我想就没有那么怕了
其实在正规的人际交往或者是商务会面的时候的面对面交谈时.正确的注视区域应该在对方双眼与鼻尖形成的三角区内进行.而且与你关系最亲切的亲人或者是最好的朋友交谈时你的双眼停留在对方脸上的时间也不要超过谈话总时长的百分之六十.其实注视时间控制在百分之四十就可以了.还要说明的是.这个世界上最可爱的眼睛就是你自己的眼睛.
与人说话看别人的时候要看对方的鼻子~~直接看眼睛不太礼貌，也容易不自然
在家没人时对着镜子说话，说不出来就先读报纸，要看着镜子里自己眼睛，多练习。过一段时间在和自己家人面视说话或读报纸给他们听。
最后跟外人说话要逐渐多看别人面部或眼睛，眼神也是一种交流方式。这是不自信的表现。说话时要看着别人鼻子到眼睛部位。也是尊重人的行为。
你做贼了？想借钱了？没事你干嘛要看人家的眼睛呢？斗鸡眼啊？越是在乎什么越是说明你不自信。不在乎不就行了吗。
以前我也这样，从失去自信的那天起，大概有8个年头吧。不知不觉，如今，好多了。
既然你不自卑，那更好办了，只需要转移你的注意力即可。建议看看森田的心理书，他主张“顺其自然”，既然如此，就如此了，做自己该做的事，别当回事。自己真当个心理问题，关注下去，就真的把自己变成心理病人了。
好像我也有过，时间长了就好了。
多参加社会活动，暗示自己我能行之类的。
好像还看了一本什么交际的书，模仿一下就慢慢好了。