我才21岁啊做20几个就会感觉到腹部肌肉像抽筋一样疼.到底什么原因啊? 以后我要怎样克服?
要循序渐进，不要一口气就想吃成胖子，慢慢做，等适应了在加快频率加大幅度
首先不是什么病，也不是什么需要克服的不良症状，担心是多余的。
这主要是缺乏锻炼引起的。具体的说，应该是缺少腹肌的锻炼。常运动的人都会有这样的经验。只要一段实践没有运动，哪怕你原来体质多么好，再练某部分时，都会有肌肉酸痛或酸胀感。仰卧起坐练的是腹肌，所以有酸胀感，这时正常的。其原因是肌肉收缩活动产生了较多的乳酸，无法及时排走，积累在肌肉，引起酸胀感。对于常练的人来说，他很容易适应，也明白是怎么回事。对于你们不常练习的人，可能会不适应，这是正常的。
出现酸胀无需停止训练。第二天可以照常练。要控制活动量就可以了。经常练，现象就会消失。
