25岁了,朋友说应该吃点VE可是要是吃会不会以后就要长期吃了呢,会不会有身没副作用或依赖性呢?
研究表明,维生素E帮助身体防御多种疾病,而且保护细胞免受损害,帮助细胞生存更久。
市面上的维生素E分两种:一种是天然维E,一种是合成的维E。天然维E一般是从天然植物提取精制而成,而合成的维生素E一般是以石油化工副产物为原料制成的。专家提醒消费者,自己用来保养的维生素E,还是买天然的好。
建议每天或隔天使用1粒。
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