怎样安排睡觉时间才是科学的?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
窄屏简体版  字體: |||超大  

8小时足够,晚上11点到3点是最佳时间

睡姿一般以不压迫心脏为好,稍右侧

气功里面就讲究南北朝向,顺着磁场嘛

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航