如何预防糖尿病?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。

糖尿病分型:

1 型糖尿病患者在确诊后的 5 年内很少有慢性并发症的出现.

2 型糖尿病患者在确诊之前就已经有慢性并发症发生。

3 其他特殊类型糖尿病

• 胰岛β细胞功能遗传缺陷

• 胰岛素作用遗传缺陷

• 胰腺外分泌疾病

• 药物或化学制剂所致

• 内分泌疾病

• 感染

• 免疫介导的罕见类型

• 其他遗传综合征伴随糖尿病

4 妊娠糖尿病

糖尿病无法治愈,其主要危害在于它的并发症,尤其是慢性并发症。

预防糖尿病:

一、不暴饮暴食,少吃辛辣刺激性的食物,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的患者一定要记住!

二、生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的患者可以在最大限度内防止糖尿病的发生。

四、多加锻炼身体,少熬夜,保持情绪稳定。

预防糖尿病,主要是平时养成良好的饮食和生活习惯,多进行体育锻炼,保持一个良好的心态,一般就可以预防了。

参考文献:www.51cc.com

 
 
 
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