我打了及天籃球球后.腳板底的腳趾弓部位置走路時感到疼痛,應該怎樣做才使它不再痛?
打球前先做些准备活动,把关节活动开.可避免类似情况
睡前用温开水泡泡脚,促进血液循环,再作一些按摩.然后帖一张止疼膏
其实很简单 脚趾疼是因为和鞋摩擦所造成的 你 因该晚上把脚洗了 在揉揉 1晚上疼痛就回缓解的