我因长期伏案书写或使用电脑,最近感觉背部疼痛,上医院检查没有结果,医生说是因久坐造成的劳损,只有休养才能好.可我的工作让我无法休养,请大爱帮忙.
长期坐姿电脑工作最易患有颈椎病，颈椎发出的神经支配头，颈，肩背及胳膊，坐姿不良或书写也可形成单一肌肉劳损，您可以上疼痛科行局部神经阻滞，但是改变习惯还是很重要的，休息也很必要，可以经常起身活动活动。
宣武医院疼痛科 马玲
你的问题如果X线检查是骨头肌肉老损,主要是休息.特别要注意变换不同的姿势,如果你因工作的关系必须那样做着.如果里面有骨刺根据情况可能还需要手术治疗.
无论是写还是用电脑2小时之内就站起来休息一下，活动活动，不要连续伏案写作几小时，饮食上多食些蔬菜水果，再食些坚果类食物
