本人腰椎不太好，想在健身房找点减肥的运动来做，器械除外。请各位出出主意

我看你这种情况还是不要去健身中心减肥了.太危险了.在家用点效果好的减肥药减肥就行了.去理想减肥网看看.

瑜伽里面有很多姿势都可以保护和修复腰椎的损伤。可以试一试