白天睡觉的时候，总是会被梦魇，自己是完全清醒的状态，可是怎么都睁不开眼睛，怎么都不能动，不能叫，喊不出声音。有时候，还能清晰的感觉到有人在身边讲话，可是，屋子里却偏偏没有人，谁能告诉额，为什么？
午睡时间不要过长，注意室内空气质量。