我有一亲戚，男性，53岁，去年开始先是右胳膊肘关节疼痛，痛了几个月后右肘关节骨头上长了个包，就不怎么疼了，后来右肩膀和手臂的关节处开始疼，尤其是右手往上或往后下方伸的时候疼，现在左手的肘关节也开始疼了，以前偶尔早上起来时双脚后跟会有点疼痛，但走几步就没事了。
请问这是什么原因？跟冬天着凉水多有关吗？或者是经常操作鼠标的关系？
上述多是因为劳损后加之肝肾精血不足，同时受风、寒、湿邪侵入，影响气血运行，经气不通畅日积月累所致。
外用热敷方：“颈腰腿痛贴”，“骨质增生外敷灵”， “痛痹散”“风湿骨痛散”都是不错的外敷自热中药，..
目前效果最显著是“颈腰腿痛贴”。
“痛痹外敷散”和“风湿骨痛散”的效果也还是可以的。
上药均为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷30-50分钟即可，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用。
提示：上述两种药刚开始使用时间为发热后20至30分钟即可，使用多次皮肤产生了耐受力可延长10至20分钟，冬季宜用25-30毫升温水调。
你不妨试一试.
祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨 。
平时 尽量不要受寒，不要过度劳累，
1、主要还是年龄的缘故，关节退变造成的。受凉和劳累是诱因。
2、说来话长，本人打字又慢，问题不大，但不容易好，建议把右肘拍X光片看一下。
3、症状方面，如果没有关节的对称性肿胀，建议先吃“氨基葡萄糖胶囊”3个月，美洛昔康2周，会有效的。