我心情不好有很长一段时间了，一难过起来就会胸闷，并且想要呕吐。但是又吐不出来。一直干呕。怎么办？
我极度不开心的时候也会这样。要想开那件让你不开心的事情，最好也找个中医把把脉，开些方子比如逍遥散，因为心情不好会造成肝郁什么的，影响身体。但最主要的还是尽快放下那件事。好朋友也会有不能沟通的时候就彼此包容那个结吧。如果时时不能沟通那就不是好朋友了。
不知道你说什么!!还是去医院看医生吧
我也有这种情况，可以说现在正是这样，情绪很低落，心情很焦躁，胸口有大石，呼吸有难度，不舒服。
我觉得吧，听点舒缓的减压音乐，看点别的东西，转一下。
最好的方法就是心情好。
大声唱歌，运动（我是跑步），都有点帮助吧，你参考下吧。
和好朋友聊聊吧,释放一下心情.
找其他的朋友聊聊吧 说出你的烦心事 看看他们有没有办法帮你和好朋友之间调节下 帮助你们更好的沟通