失恋了怎样调节好心情?怎么自我安慰下?

我是一个男生.和我爱了一年多的女友分手了．心情特别差．现在好伤心后悔．后悔的是当初有那么好的机会为什么没有上她．这样我也许心里平衡一些．我这种思想是不是太脏了？还有其他办法让我走出这个阴影么？

把失恋当作是一种锻炼,回想一下上一次那些地方做得不够好!总结上次的爱情经历,仔细分析就会找出原因,有了上次经验下次就会成功！

重新寻找自己的另一半,慢慢的遗忘她

下次记得上了，免的在后悔。