我是女生,25岁,身高1.6m,可是体重才90斤,之前还95斤的,可是自从去年五一节吃了生耗拉肚子以后体重就下降了,现在虽然肠胃没什么问题了,可是就是一直胖不上去.而且男朋友也闲我太瘦了,而且我的屁屁还很小很平呢,这样以后会不会在生育方面有什么问题,请问大家怎么样才可以胖起来,健康一点.(虽然我平时不怎么生病,但是从小胃就不是太好,有胃炎)谢谢了!
早睡早起，饮食规律，多吃零食，多喝水。
高热量食物动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。细粮。这就是小麦、大米和糯米。糖类，这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。蜂蜜。
吃巧克力比较容易胖，其他零食，除了膨化食品吃吃也不错，尤其可以晚上睡觉前吃糖，蛋糕之类。还有普通的茶虽然刺激胃可红茶养胃哦。
还有每天晨练，坚持吃早餐。
吃肥肉,多睡觉
其实多吃点油炸的东西和多吃的高热量的食品，不用多睡觉，少吃多餐有益健康啊
还有你有胃炎所以尽量不要吃刺激的东西，象辣椒什么的
你这种属于肠胃虚弱型,不要乱吃,要吃好消化的东西.生耗之类的不要吃,吃了不易消化,还会影响肠胃.